Mata rabun akibat sering menatap layar kaca, memang membuat mata dan kepala cepat lelah dan pusing. Kebiasan yang sering saya alami ini, gara-gara sering berinternetan tak kenal waktu. Apalagi kalau tidak ada kerjaan, bisa seharian betah memandang layar hp saya. Semakin hari semakin terasa saja kepala ini pening rasanya. Mungkin sebagian dari Anda juga mengalami yang sama dengan saya? Atau mungkin Anda pernah mencoba untuk mengkarantina mata Anda beberapa hari?
Saya pernah membaca sebuah artikel, jika kita mau senam mata minimal 20 menit setiap hari, niscaya mata akan terasa lebih ringan dan tidak pening. Karena merasa penasaran saya pun mencoba senam tersebut diluar rumah (katanya lebih bagus di area bebas). Pertama saya pijit disebelah pelipis mata mengikuti arah jam. Saya lakukan selama 5 menitan sambil memejamkan mata, dan hasilnya memang sedikit agak rilex. Yang kedua saya memandang warna hijau pada daun-daun pohon selama 3 menitan (sambil melamun hehe) rupanya ada sedikit rasa segar dimata.
Jika dilakukan secara rutin, mungkin bisa mengantisipasi rabun mata ketika sedang berselancar internet atau menonton televisi secara berlebihan. Memang untuk saat ini saya sedang mengusahakan untuk mengedipkan mata beberapa kali ketika sedang berinternetan. Hal ini saya lakukan supaya mata mendapat cairan alami agar mata tidak kering. Kalau kering pasti rasa pening dimata sangat terasa.
Melihat warna obyek hijau-hijauan mungkin bisa menyegarkan mata. Akan tetapi lebih bagus lagi jika bisa mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A pada wortel atau sayuran hijau. Karena mata ini sifatnya sangat krusial jika dipakai ketika mengendarai motor, maka sebaiknya dijaga secara baik-baik.
Mungkin itu saja yang bisa saya berikan. Baca juga artikel lainya cara menghemat baterai android dan terimakasih sudah berkunjung.
Saya pernah membaca sebuah artikel, jika kita mau senam mata minimal 20 menit setiap hari, niscaya mata akan terasa lebih ringan dan tidak pening. Karena merasa penasaran saya pun mencoba senam tersebut diluar rumah (katanya lebih bagus di area bebas). Pertama saya pijit disebelah pelipis mata mengikuti arah jam. Saya lakukan selama 5 menitan sambil memejamkan mata, dan hasilnya memang sedikit agak rilex. Yang kedua saya memandang warna hijau pada daun-daun pohon selama 3 menitan (sambil melamun hehe) rupanya ada sedikit rasa segar dimata.
Jika dilakukan secara rutin, mungkin bisa mengantisipasi rabun mata ketika sedang berselancar internet atau menonton televisi secara berlebihan. Memang untuk saat ini saya sedang mengusahakan untuk mengedipkan mata beberapa kali ketika sedang berinternetan. Hal ini saya lakukan supaya mata mendapat cairan alami agar mata tidak kering. Kalau kering pasti rasa pening dimata sangat terasa.
Melihat warna obyek hijau-hijauan mungkin bisa menyegarkan mata. Akan tetapi lebih bagus lagi jika bisa mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A pada wortel atau sayuran hijau. Karena mata ini sifatnya sangat krusial jika dipakai ketika mengendarai motor, maka sebaiknya dijaga secara baik-baik.
Mungkin itu saja yang bisa saya berikan. Baca juga artikel lainya cara menghemat baterai android dan terimakasih sudah berkunjung.
Judul: Mata Rabun Akibat Sering Menatap Layar Kaca Hp
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 09.29
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 09.29
good info nih.
BalasHapusbloggedewek.blogspot.com